Co pít když hrajete golf je zdravější

Léto je vrchol sezóny pro Golf v roce. Na stadionu je také na vzestupu v jiných odvětvích. Nápojový průmysl těží hodně. Golfisté budou mít větší poptávka po nápoje než kdykoliv jindy v průběhu hry. Jaký druh nápoje je tak zdravý, když hrát golf?

1. minerální voda

Studie prokázaly, že při pocení, když ztráta je rovna 2 % na 3 % tělesné hmotnosti, výkon sportovní klesne o 10 %. Takže každé 3 až 4 otvory, 200 ml vody je velmi vědecké volbou. Je-li teplota nebo vlhkost je vysoká, měli pít více minerální vodu.

2. sportovní nápoje

Funkční nápoje Gatorade, Baoli Lishui a pulsace jsou podobné osmotický tlak tělních tekutin, které mohou rychle doplnit stopové prvky ztratil v těle po cvičení, zvýšení tělesné funkce a pomáhají obnovit z únavy.

3. horký čaj

Pití čaje a pitnou vodu lze doplnění vody v těle a mají další výhody pro lidské zdraví, včetně prevence srdečních onemocnění a některých druhů rakoviny. Pro Asiaty, kteří mají ve zvyku pít čaj horký čaj má osvěžující a uklidňující účinek.

Jedná se o ještě zdravá články o tom, co pít, když začnete hrát golf.